Archives pour la catégorie Régime et Hygiène de vie

Les bases du Régime – Part 2

Ce texte est la suite et fin de l’article « Les bases du régime – part 1« . Dans la première partie ont été décrites les habitudes à adopter concernant notamment l’alimentation et l’hydratation. Cette seconde partie traite de l’aide à l’élimination par l’oxygénation ainsi que de la re-minéralisation qui fera suite au retour d’équilibre… Continuer la lecture de Les bases du Régime – Part 2

Les bases du Régime – Part 1

Maintenant que vous vous êtes familiarisés avec les différentes notions et principes de l’équilibre acide base du métabolisme, il est temps de présenter comment le respecter !

Nota : cet article est rédigé en deux parties.

Donc… que pourrait-il bien se cacher derrière ces grands mots « Régime  ACIDE BASE » ? Continuer la lecture de Les bases du Régime – Part 1

Êtes vous sensible aux aliments acides?

Après avoir lu l’article sur les 3 types d’aliments, vous savez que l’on peut classer les aliments en trois catégories, qui sont pour rappel:

  • les aliments acidifiants
  • les aliments alcalinisants
  • les aliments acides

La première catégorie représente les aliments qui, une fois ingérés et transformés, ont une action acidifiante sur notre organisme, car ils libèrent des acides. Il est très important de noter que ces aliments acidifiants le sont pour tout le monde. Continuer la lecture de Êtes vous sensible aux aliments acides?

Êtes-vous en déséquilibre acido-basique?

Là est la grande question! Comment savoir si je suis en état d’acidose? Quels sont les moyens dont je peux disposer pour contrôler mon niveau de déséquilibre? Voici comment tester son terrain…

Plusieurs tests peuvent être faits, en parallèle et complémentarité, chacun pouvant venir appuyer l’autre. Continuer la lecture de Êtes-vous en déséquilibre acido-basique?