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J’ai lu … « Léquilibre Acido Basique »

Fiche livre

Titre complet : L’équilibre acido-basique – Source de bien-être et de vitalité
Auteur : Christopher Vasey
Profession :Naturopathe
Nb pages : 155 pages dont 28 d’annexes
Format : 22*14 cm
Editeur : Jouvence Santé
Date de première édition : 1991 
Prix : 13,90€
Lien achat : L’équilibre acido-basique : Source de bien-être et de vitalité – Ed. 2011

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Les bases du Régime – Part 2

Ce texte est la suite et fin de l’article « Les bases du régime – part 1« . Dans la première partie ont été décrites les habitudes à adopter concernant notamment l’alimentation et l’hydratation. Cette seconde partie traite de l’aide à l’élimination par l’oxygénation ainsi que de la re-minéralisation qui fera suite au retour d’équilibre… Continuer la lecture de Les bases du Régime – Part 2

Les bases du Régime – Part 1

Maintenant que vous vous êtes familiarisés avec les différentes notions et principes de l’équilibre acide base du métabolisme, il est temps de présenter comment le respecter !

Nota : cet article est rédigé en deux parties.

Donc… que pourrait-il bien se cacher derrière ces grands mots « Régime  ACIDE BASE » ? Continuer la lecture de Les bases du Régime – Part 1

Les 3 types d’aliments

Réaliser l’importance du lien entre l’alimentation et l’état de santé, et en comprendre les mécanismes, sont des points fondamentaux pour commencer à reprendre en main son bien-être.

Une fois cette étape acquise, il faut pouvoir différencier les types d’aliments qui acidifieront le terrain de ceux qui contribueront à le ré-alcaliniser.

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Les 6 causes de l’acidification

Avant de commencer à lister les différentes causes d’acidification, il est important de comprendre que face aux acides, nous ne sommes malheureusement pas tous égaux.

Certaines personnes sont mieux armées pour faire face aux acides, leurs systèmes tampons fonctionnent bien et ils peuvent transformer facilement (grâce notamment à de plus grandes réserves minérales) les excès d’acides. Continuer la lecture de Les 6 causes de l’acidification